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Translations in context of &quot;cardio-geräte, krafttraining&quot; in german-english from reverso context: cardio-geräte, krafttraining, racquetball, basketball,. Du fragst dich: gerätetraining oder freie gewichte? erst galt das training an fitnessgeräten als non plus ultra. Dann die freien gewichten. Krafttraining für zu hause: 110 übungen ohne geräte by lafay, olivier at abebooks. Uk - isbn 10: 3442338484 - isbn 13: 9783442338481 - arkana - 2010. Muskelaufbau ohne gym und geräte? hier findest du die besten übungen fürs krafttraining ohne equipment, die dich zu hause flexibel und unkompliziert in form. Welches krafttraining ist das bessere: trainieren mit freien gewichten oder an. Home training - muskelaufbau für zuhause: wie sie mit gezieltem krafttraining und optimierter ernährung ohne geräte ihren wunschkörper. 1 diagnose 1. 2 zielsetzung/prognose · 3 trainingsplanung makrozyklus · 4. 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